Quem adora usar tênis de corrida ou de caminhada deve ficar bem atento com alguns cuidados com a saúde dos pés, principalmente se o esporte é praticado rotineiramente.
Caminhar faz bem à saúde e muitas pessoas sabem disso, mas nem todas atentam para os cuidados com a saúde dos pés, que devem ser preservados com o uso de tênis esportivos adequados. O modelo ideal para um, nem sempre pode ser bom para outra pessoa, devido à diferença da maneira como cada um pisa. Por isso, caso alguém queira iniciar esse esporte é necessário que consulte antes um ortopedista, que pode orientar sobre o modelo de tênis certo, como um tênis com amortecedor. more
A principal vantagem de um tênis com amortecedor é que ele diminui o impacto da pisada, evitando fraturas por estresse no osso e lesões nos músculos. É preciso escolher um tênis esportivo que não seja emborrachado, pois este tipo de tênis de corrida esquenta muito rápido e o ideal é que seja leve e que permita a oxigenação dos pés. Uma dica interessante é usar tênis que tenham um bico um pouco elevado, que evitam tropeços. Atualmente existem marcas muito boas que produzem tênis de corrida e caminhadas, como a Bull Terrier, altamente especializada para a prática de esportes, até mesmo em terrenos acidentados. Para aqueles que praticam a caminhada, mas passam sempre por terrenos regulares, o modelo Olympikus é um calçado recomendável, e tem um incrível design moderno. Tênis de corrida podem ser encontrados em diversas lojas que vendem de calçados esportivos, presentes até mesmo em shoppings. Mas caso um modelo indicado por um médico seja difícil de encontrar nessas lojas, uma alternativa é fazer uma busca online, onde as opções de produtos crescem todo dia. Com a orientação certa, para todo desafio há um calçado.
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